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【腹筋に美しいタテ線を】アブクラックスをつくる方法

かつては理想の腹筋といえば「シックスパック」のイメージでしたが、ここ最近は縦に割れた「アブクラックス」が、美しい腹筋の新基準として注目されています。「アブクラックス(Ab Cracks)」とは、腹筋を意味する「Abs」と、溝を意味する「Crack」の造語で、その言葉の通り、お腹の真ん中に入った縦の溝のこと。シックスパックほどムキムキではなく、ほどよく引き締まった腹筋は「しなやかで女性らしく、...

セルフ小尻マッサージの方法

もはや定番とも言えるスキニーやスリムジーンズなどをかっこ良く履きこなしたいですよね♪ 当サイトの人気記事の一つに「ヒップアップエクササイズ」があります。 今回はキュッと引き締まったお尻になりたい方必見の「お尻のマッサージ方法」を

【#9】たった数秒でマイナス3センチ?!「ハビット・コントロール」が二の腕の即効痩せを叶える | エキスパ美容 | by.S

めまぐるしい日々の中、ふと気づく余計なお肉やお肌のトラブル。日々に忙殺され見落としていた美のSOSに気づいたら、この『エキスパ美容』にお任せを。あらゆる美容のプロ達が、超ピンポイントかつ確実に効く美容法で貴女をレスキュー。

これが手作り!?フライパンで作るバームクーヘンが絶品♡ - Locari(ロカリ)

This is a yummy baumkuchen of "Club Harie". クラブハリエのバームクーヘンです。初めて食べた時、なにこれ!バームクーヘンってこんなに美味しいの!って、びっくりしました。

頬のたるみで埋もれた鼻のラインをツボ押し!鼻筋がスッキリ style=

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エクササイズ

5分間でまんべんなく全身の引き締めが期待できる筋トレメニューをご紹介します。夜の5分で良いので、忙しい毎日の中でも取り入れやすいはず。早速見ていきましょう。

女性を悩ませる、「ポッコリお腹」。 気がついたら下腹部に脂肪がついていて、痩せようと思ってもなかなか落ちてくれない……。 下腹部につく脂肪って、本当に頑固ですよね! そこで今回は、下腹脂肪が落ちにくい理由をご説明したうえで、効果的に痩せる方法をご紹介します。

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歯並びが並んでいないと、対角線上の歯に影響をあたえます。 図のように それぞれの歯が、内臓とリンクしています。 歯が無い(抜けている、治療途中)ばあいは内臓が無い、または、機能していないようなもの。 なんとなく内臓の調子が悪い方はカミアワセが原因かもしれませんね。

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