健康

Collection by Bashico • Last updated 4 weeks ago

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【歯科医師】顎関節症に効果 輪ゴムで行うセルフケア 小顔になる!スタイルがよくなる! | ケンカツ!

代謝がよくなり、がん予防にも! たった半日で完成する「酢キャベツ」の作り方 | 健康 | 毎日が発見ネット|人生のちょっと先のことがわかる対策メディア Diet Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Snacks, Healthy Eating, Pin On, Cafe Food, Snacks

代謝アップ&がん予防効果も! たった半日で完成する「酢キャベツ」の作り方

ひととき乳酸キャベツが話題になりましたが、乳酸キャベツよりすぐにできて効果抜群なのが、「酢キャベツ」。発酵調味料の酢を直接キャベツに加えて作るもので、漬け込み時間は約半日ととっても簡単です。 今回、その作り方を料理研究家で管理栄養士の村上祥子さんに教えてもらいました。 関連記事:毎日摂りたい! 半日で完成するお手軽発酵食品「酢キャベツ」を【作ってみた】 酢キャベツが乳酸キャベツと違うのは、砂糖を加えている点。実は、酢に砂糖が加わることでクエン酸回路が活発になり、体内での代謝...

太もも横痩せ Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Health Diet, Health And Wellness, Oil For Cough, Avocado Health Benefits, Natural Sleep Remedies, At Home Workouts

太ももの横の出っ張りを取る方法 太もも横痩せストレッチと筋トレ | 脚やせ方法!即効で太もも&ふくらはぎ痩せ

太ももの外側が横に張り出てしまっていて太ももが太く見えてしまう。 原因はいったい何なのでしょう? 悩みに合わせてストレッチや筋トレで、太もも横の肉を取る方法、せり出した太ももの張りを無くす方法、姿勢を正して原因を防ぐ方法をまとめて紹介します。 そもそも、脂肪が溜まりやすい太ももを細くするという部分痩せは簡単ではありません。 それなのに、太ももには脂肪がつきやすいため、パンパンで太い、セルライトが付

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毎日2分間、片足立ちをしてみた。6ヶ月後、体に表れた変化は想定外だった。

視力がその場でアップする!「耳の穴」をもむと様々な不調が改善 | ケンカツ! Fitness Diet, Health Fitness, Massage Tips, Facial Exercises, Holistic Medicine, Health And Beauty Tips, Healthy Life, Health Care, Beauty Hacks

視力がその場でアップする!「耳の穴」をもむと様々な不調が改善

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誰でも何歳からでも作れる!ストレッチで作る太らない体 | C CHANNEL

今回は、村田友美子先生におうちでできるストレッチを教えていただきました!・お尻のタレ防止に効く!股関節のストレッチ

ストレートネックにはバスタオル枕とストレッチ | 首の痛み・ストレートネックの研究所 Yoga Fitness, Health Fitness, Health Care, Study, Exercise, How To Make, Beauty, Kids, Ejercicio

スマホ首やストレートネックを解消するタオル枕の作り方とストレッチ

PCやスマホを使う時間が長くなって、スマホ首ともいわれるストレートネックの症状で悩む人が増えています。ストレートネックを改善するカンタンにつくれるバスタオル枕のつくり方とストレッチを紹介します♪朝起きたら疲れていたり、肩こりや首コリですっきりしないひとは、ぜひお試しください。

Chia water with lemon eliminates accumulated fat and cleanses the body in … - Healthy Detox Drinks Healthy Eating Tips, Healthy Nutrition, Healthy Drinks, Healthy Life, Cure For Constipation, Vegetable Drinks, Lemon Water, Detox Drinks, Metabolism

一口で肝臓がきれいになり若返る?! 魔法のオイル — みんな健康

私達の身近にある食品の中に肝機能を上げる手助けをしてくれるものがあります。しかもこの食品は、肝機能だけでなく他の健康面においても効果を発揮します。レモン汁とオリーブオイルを混ぜただけの一見シンプルなこの食品が肝臓に素晴らしい働きをしてくれます。

O脚、外反母趾、骨盤の歪みやゆるみなど、年間2000人もの悩める女性を救う、骨盤矯正パーソナルトレーナー・中村奈緒子さんが提唱する、中村式メソッド。今回は、肩こりを解消し、猫背を改善する方法をご紹介します。 Do Exercise, Excercise, Health Diet, Health And Wellness, Fitness Diet, Health Fitness, Body Stretches, Pin On, Holistic Medicine

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Since I've been in love with Hot Yoga. I applied first trial in Groupon and hopped around so many Hot Yoga studios in New York City. Hot Yoga give me both for the mental and physical benefits. Leg Training, Muscle Training, Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Yoga Exercises, Reebok, Hard Yoga, Weight Loss Tips

1分でウォーキング50分と同じ効果 片足立ちトレーニングのやり方 - Peachy - ライブドアニュース

衝撃!】目まい.鬱.蓄膿.頭痛.肩凝り.不眠.アトピー.耳鳴り.情緒不安がある部分の湿布で改善!健康技1 Kenko, Beauty Care, Fitness Inspiration, Remedies, Health Fitness, Life, Wellness, Home Remedies, Fitness

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反り腰のやっつけ方・実践編

とうとう・・・♪───O(≧∇≦)O────♪キターッって思っている人多いでしょうね!笑 前回の動画(→https://youtu.be/TdI1cx9KUv0)でも言いましたように反り腰は直るんですっ!やり方さえ知れば!(*≧∀≦*) その『やり方』がこの動画に詰まっています‼️ つべこべ言わずにさっさと見て、...

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オリーブオイルは3位…体にいい油“圧倒的トップ2”って?

体にいい油ランキング(AERA 2019年4月29日ー5月6日合併号より)

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老眼・近視の原因は「姿勢」!? 90秒で視力が回復する可能性もある[背中枕ストレッチ]|カラダネ

近視や老眼による視力低下は、目以外にも原因があるのではないかと私は考えています。それは姿勢の悪さです。これまでの私の施術経験から、姿勢の悪い人は視力が低い場合が多いのです。 現在、札幌市を中心に整体院と鍼灸院を営む私はネコ背の矯正を目的とした施術を行っており、10代から40代50代以上の方まで、2017年現在、13万人の姿勢を正してきました。 その中で、ネコ背の人は視力低下や老眼、近視、飛蚊症(虫のような浮遊物が視界にうつる症状)といった目の不調を抱えている場合が多かったのです。しかも、そうした目の不調がネコ背を矯正すると改善するケースを何度も目の当たりにしてきたのです。 実は、私自身...

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3秒で首コリを治す方法の動画が気持ちよすぎる

つねに猫背でパソコン仕事をしている俺です。 首コリは、常にしています。今日見つけた動画は、3秒で首コリを治すという動画 本当に3秒?!すごすぎる。。 肩甲骨と肩周りを一気に動かして直していくというストレッチ。 これ気持ち […]