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パーマで全体に動きがあるのでwaxを揉み込むだけのスタイリングでok。耳にかけるとぐっと色気が出るミディアムスタイルです。

【ホットペッパービューティー】ベロニカ(BERONICA)のヘアスタイル:(スタイル名なし)をご紹介。なりたい髪型が見つかったらブックマークして希望イメージをサロンに伝えることもできます。

使う物もなく、場所もとりませんし、難しいい事は何もありません。毎日ブリッジを20回3セットするだけで劇的な美尻とくびれが手に入るんです。驚きのエクササイズを紹介します。

コスト0円、食事制限なし、サプリ摂取も不要。アメリカで2大ブームとなった「30日プランクチャレンジ」&「30日スクワットチャレンジ」今回はたった1ヶ月でぺたんこお腹&キュッとひきしまったウエストが手に入る「30日プランクチャレンジ」のやり方をご紹介します♡

前髪『ザクザクバング』のセルフの切り方♡ぱっつんも斜めも! | 美人部

オン眉(眉上)の短めバング(ザクザクバング、ざく切り前髪、ジグザグ前髪、ギザギザ前髪)、やりたいけれどわざわざ美容院に行って切って貰うのもなぁ…という人はセルフカットで眉上バングにしちゃいましょう!自分でカットする時のコツをまとめました!広瀬すずちゃんもザクザクバングでますますトレンドの予感♡

冬の間に全身についた脂肪、一気に落としてみませんか?1日たった5分実践するだけで全身の脂肪燃焼を実現する「ムービングプランク」なら短期間で全身痩せが可能なのです!

ムービングプランク」ステップ①;プランクジャック(1分) まず最初のステップは足を開閉させるプランクジャックです。 腕を伸ばしたまま、足をテンポよく開閉させます。このときお尻や背中がだらっと下がってしまわないように、しっかりと手と足で体を支えるのがポイントです。

綿棒1本でつるん♡頑固な鼻の黒ずみを綺麗にする裏技 - Locari(ロカリ)

気になる毛穴の黒ずみを解決する驚きの裏技をご紹介します!使用するのは綿棒とオリーブオイルだけ。方法は簡単ですが効果抜群なんです。毛穴パックやスクラブで綺麗にならなかったという方もぜひ一度試してみてください!

ママでも-20キロ減!インスタ動画で見る簡単自宅トレーニング法 - Locari(ロカリ)

SNSで人気を集めている「22円プリン」についてご紹介します。材料は砂糖と牛乳と卵だけ!その上、電子レンジでチンするだけで作れるという手軽さから作る人が続出しているんです。アレンジレシピも簡単ですよ。ささっと作れるのでぜひ一度お試しあれ♡

春夏は、脚は出してショートパンツやブーツをかっこ良く着こなし、おしゃれしたいですよね!自宅で手軽に美脚になれる簡単エクササイズを紹介します♡

中々モチベーションを保ち続ける事は大変だと思います。好きなモデルの写真を部屋においたり、美脚になったら履きたいスカートを買って眺めたりすると効果的です!!ぜひエクササイズを継続し、魅せる脚になりましょう♡