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mamatas（ママタス）

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01：茹でジャガイモ人参柔らかめのじゃがいもと人参は、袋から出してそのまま使えちゃう！初期だったら潰したり、小さく切るだけでOKだし、袋ごと潰して薄力粉を入れればおやきにもなって便利！茹でてあるから煮込まなくてもカレーも簡単に作れるし、これは常備しておきたい！ 02：野菜スティック手づかみ食べできるようになったら野菜をスティックに切って茹でてませんか？それすら面倒だったら、スティック野菜がおすすめ！ちょうどいいサイズにカットされているから、だしで柔らかく煮るだけ！ 03：オクラと長芋ミックス解凍したらそのまま食べることができる便利アイテム！味噌汁やスープに入れるだけで手軽に野菜がとれちゃいますね✨ 04：冷凍フルーツ離乳食期って果物あげようと張り切ってカットしたのに、少ししか食べてくれなかったりしますよね残った果物って傷みがち… これなら食べたい時に食べたい分だけ食べられるそのままはもちろんヨーグルトに混ぜてもいいですね！ ※食べられるサイズにカットしてあげてください Snack Recipes, Snacks, Carrots, Pineapple, Potatoes, Chips, Fruit, Food, Essen

01：茹でジャガイモ人参柔らかめのじゃがいもと人参は、袋から出してそのまま使えちゃう！初期だったら潰したり、小さく切るだけでOKだし、袋ごと潰して薄力粉を入れればおやきにもなって便利！茹でてあるから煮込まなくてもカレーも簡単に作れるし、これは常備しておきたい！ 02：野菜スティック手づかみ食べできるようになったら野菜をスティックに切って茹でてませんか？それすら面倒だったら、スティック野菜がおすすめ！ちょうどいいサイズにカットされているから、だしで柔らかく煮るだけ！ 03：オクラと長芋ミックス解凍したらそのまま食べることができる便利アイテム！味噌汁やスープに入れるだけで手軽に野菜がとれちゃいますね✨ 04：冷凍フルーツ離乳食期って果物あげようと張り切ってカットしたのに、少ししか食べてくれなかったりしますよね残った果物って傷みがち… これなら食べたい時に食べたい分だけ食べられるそのままはもちろんヨーグルトに混ぜてもいいですね！ ※食べられるサイズにカットしてあげてください

mamatas（ママタス）

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お店で食べるようなパラパラのチャーハンを家で再現しようと思うと難しいですよね💦 実は”米を茹でる”だけで必ずパラパラにできるんです！ ■やり方 1. 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、米を1合入れる。 2. 米を茹でる。浸水済みは6分、浸水前なら10分を目安に！ POINT：時間が足りず芯が残ってしまったらレンチンしましょう。 3. 茹で終わったらザルにあげ、しっかり水気を切る。 4. あとはいつも通りチャーハンを作るだけ♪ この方法なら時短ですよね☺️ 炊飯器のスイッチを押し忘れた時や、災害時にも助かる方法なので、ぜひ覚えておいてくださいね♪ Grains, Rice, Vegetables, Vegetable Recipes, Meals, Seeds, Yemek

Vegetable Recipes

お店で食べるようなパラパラのチャーハンを家で再現しようと思うと難しいですよね💦 実は”米を茹でる”だけで必ずパラパラにできるんです！ ■やり方 1. 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、米を1合入れる。 2. 米を茹でる。浸水済みは6分、浸水前なら10分を目安に！ POINT：時間が足りず芯が残ってしまったらレンチンしましょう。 3. 茹で終わったらザルにあげ、しっかり水気を切る。 4. あとはいつも通りチャーハンを作るだけ♪ この方法なら時短ですよね☺️ 炊飯器のスイッチを押し忘れた時や、災害時にも助かる方法なので、ぜひ覚えておいてくださいね♪

mamatas（ママタス）

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■イカ →ごはんの上に水菜の葉の部分、茹でた大根に切り込み入れたものをのせる ■うに軍艦 → かぼちゃの煮ものを潰し、きゅうりとともに軍艦に乗せる POINT：軍艦はごはんより高く海苔を巻くと具材がこぼれにくい ■白子軍艦 → 潰した豆腐、すりおろしたにんじん、水菜をのせる ■いくら巻き →輪切りにしたにんじんをストローで抜いて、海苔を巻いたごはんに乗せる ■まぐろ →皮をつけたままのトマトを長方形にカットする ※皮は食べにくいようであれば湯むきしてくださいのせるだけシリーズ ■しらす巻き →スライスしたきゅうり、しらすをのせる ■ツナコーン →コーンとツナをのせる ■納豆巻き →ひきわり納豆をのせる ■サーモン →ゆでた鮭をのせるだけ ■たまご → 薄焼き卵🍳を作って細く切った海苔を巻く〜仕上げに〜 ■わさび → 枝豆を潰す ■ガリ →ピーラーでりんごをスライスする POINT：シャリは月齢に合わせた柔らかさに炊いたものを使ってください。海苔は食べにくいようであれば食べるときに小さくちぎってあげてください。 Toddler Meals, Toddler Food, Cantaloupe, Sushi, Ethnic Recipes, Food For Toddlers, Children Food

Food For Toddlers

■イカ →ごはんの上に水菜の葉の部分、茹でた大根に切り込み入れたものをのせる ■うに軍艦 → かぼちゃの煮ものを潰し、きゅうりとともに軍艦に乗せる POINT：軍艦はごはんより高く海苔を巻くと具材がこぼれにくい ■白子軍艦 → 潰した豆腐、すりおろしたにんじん、水菜をのせる ■いくら巻き →輪切りにしたにんじんをストローで抜いて、海苔を巻いたごはんに乗せる ■まぐろ →皮をつけたままのトマトを長方形にカットする ※皮は食べにくいようであれば湯むきしてくださいのせるだけシリーズ ■しらす巻き →スライスしたきゅうり、しらすをのせる ■ツナコーン →コーンとツナをのせる ■納豆巻き →ひきわり納豆をのせる ■サーモン →ゆでた鮭をのせるだけ ■たまご → 薄焼き卵🍳を作って細く切った海苔を巻く〜仕上げに〜 ■わさび → 枝豆を潰す ■ガリ →ピーラーでりんごをスライスする POINT：シャリは月齢に合わせた柔らかさに炊いたものを使ってください。海苔は食べにくいようであれば食べるときに小さくちぎってあげてください。

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基本のBOXパン ◾️材料（510mlコンテナ1個分）・塩…2g ・ドライイースト…1g ・水…90g ・強力粉…100g ☆ウインナーロールパン・ウインナー…3本 ◾️作り方 ①塩、ドライイースト、水をコンテナに入れ、溶けるまでフォークでよく混ぜる。＊材料をコンテナに入れたらすぐに混ぜましょう。 ②強力粉を加え、粉っぽさがなくなり粘り気が出るまで小さめのスプーンで1分以上を目安にぐるぐるとよく混ぜる。＊粘り気が出るまで全体を勢いよくしっかり混ぜ、強いグルテン膜を作ることが失敗しないコツ！ ③乾燥しないようにフタをし、室温に置いて高さが2倍以上になるまで60~90分発酵させる。＊室温により発酵時間の調整をしてください。 ☆ウインナーロールパン　中にウインナーを入れる場合はここで！ ④フタをせず、600Wの電子レンジで2分30秒〜3分加熱したら完成です！＊表面が乾けばOK。粗熱が取れたらコンテナから出して冷ましますレシピ引用：斎藤ゆかり「世界一ズボラなBOXパン! - ぐるぐる混ぜて、少し置いたら、3分チン -」出版社 : ワニブックス Instagram, Pine Apple, Eten

基本のBOXパン ◾️材料（510mlコンテナ1個分）・塩…2g ・ドライイースト…1g ・水…90g ・強力粉…100g ☆ウインナーロールパン・ウインナー…3本 ◾️作り方 ①塩、ドライイースト、水をコンテナに入れ、溶けるまでフォークでよく混ぜる。＊材料をコンテナに入れたらすぐに混ぜましょう。 ②強力粉を加え、粉っぽさがなくなり粘り気が出るまで小さめのスプーンで1分以上を目安にぐるぐるとよく混ぜる。＊粘り気が出るまで全体を勢いよくしっかり混ぜ、強いグルテン膜を作ることが失敗しないコツ！ ③乾燥しないようにフタをし、室温に置いて高さが2倍以上になるまで60~90分発酵させる。＊室温により発酵時間の調整をしてください。 ☆ウインナーロールパン中にウインナーを入れる場合はここで！ ④フタをせず、600Wの電子レンジで2分30秒〜3分加熱したら完成です！＊表面が乾けばOK。粗熱が取れたらコンテナから出して冷ましますレシピ引用：斎藤ゆかり「世界一ズボラなBOXパン! - ぐるぐる混ぜて、少し置いたら、3分チン -」出版社 : ワニブックス

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◾️シャバシャバカレー ▷復活ワザ ①じゃがいもをすりおろして入れ、3分ほど加熱して完成！ POINT：じゃがいものでんぷんがとろみを出してくれる ◾️べちゃべちゃから揚げ ▷復活ワザ ①平鍋にみりん、酒、醤油、出汁、くし切りの玉ねぎを入れて、玉ねぎが透き通るまで煮る ②唐揚げ、溶き卵を流し入れて、卵をお好みの硬さに火を通したら完成！お好みで三つ葉を飾ってもGOOD♪ 【唐揚げをカラッと揚げるコツ】低温の油で揚げるとべちゃべちゃの仕上がりになる原因になるので高温で揚げること油の量が多すぎるのもNG ◾️味の薄いかぼちゃの煮物 ▷復活ワザ ①煮物にルーと牛乳、ブロッコリーを入れ、ブロッコリーに火が通ったら完成！ POINT：ルーの箱に記載の分量よりルーは少なめに入れ、味が薄ければさらにルーを足す ◾️生焼けハンバーグ ▷復活ワザラップなしで30秒ずつレンチンして加熱する（透明の肉汁が出てくればOK） POINT：加熱しすぎはハンバーグが固くなってしまうので、必ず少しずつレンチンする ◾️ダマになった水溶き片栗粉 ▷復活ワザダマになったあんを沸騰させる Pudding, Cooking, Desserts, Kitchen, Tailgate Desserts, Deserts, Custard Pudding

Tailgate Desserts

Custard Pudding

◾️シャバシャバカレー ▷復活ワザ ①じゃがいもをすりおろして入れ、3分ほど加熱して完成！ POINT：じゃがいものでんぷんがとろみを出してくれる ◾️べちゃべちゃから揚げ ▷復活ワザ ①平鍋にみりん、酒、醤油、出汁、くし切りの玉ねぎを入れて、玉ねぎが透き通るまで煮る ②唐揚げ、溶き卵を流し入れて、卵をお好みの硬さに火を通したら完成！お好みで三つ葉を飾ってもGOOD♪ 【唐揚げをカラッと揚げるコツ】低温の油で揚げるとべちゃべちゃの仕上がりになる原因になるので高温で揚げること油の量が多すぎるのもNG ◾️味の薄いかぼちゃの煮物 ▷復活ワザ ①煮物にルーと牛乳、ブロッコリーを入れ、ブロッコリーに火が通ったら完成！ POINT：ルーの箱に記載の分量よりルーは少なめに入れ、味が薄ければさらにルーを足す ◾️生焼けハンバーグ ▷復活ワザラップなしで30秒ずつレンチンして加熱する（透明の肉汁が出てくればOK） POINT：加熱しすぎはハンバーグが固くなってしまうので、必ず少しずつレンチンする ◾️ダマになった水溶き片栗粉 ▷復活ワザダマになったあんを沸騰させる

mamatas（ママタス）

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お弁当や朝食などに欠かせないゆで卵🐣 真ん中で半分に切るだけでもいいけど、たまには可愛くカットしてみたい✨ 身近にあるもので簡単にできるので、今日からやってみたくなっちゃう♡ 01：ストローで作る！お花たまご ■手順 1.ストローを持ちやすい長さにカットし、それを縦半分にカットする。 2.ゆでたまごの真ん中あたりにまっすぐ一周刺していく POINT1：黄身があるところの真ん中あたりを刺すときれいに仕上がる POINT2：黄身には刺さないように 3.パカっと外したら完成！ 02：糸一本で！羽根たまご ■手順 1.糸の端を口でくわえる（棚の取っ手などに結んでもOK）。 2.ゆでたまごの奥から糸を回して持ってきて何回かギザギザして糸を奥に引いて卵を切る。 03包丁でできる！ジグザグ卵 ■手順 1.小さめの包丁でゆで卵の真ん中にV字を作る。 POINT：包丁は黄身の中心部まで刺す。 2.V字で一周するとパカっと外れる。 Food Design, Bento, Eggs, Lunch, Breakfast, Morning Coffee, Eat Lunch

お弁当や朝食などに欠かせないゆで卵🐣 真ん中で半分に切るだけでもいいけど、たまには可愛くカットしてみたい✨ 身近にあるもので簡単にできるので、今日からやってみたくなっちゃう♡ 01：ストローで作る！お花たまご ■手順 1.ストローを持ちやすい長さにカットし、それを縦半分にカットする。 2.ゆでたまごの真ん中あたりにまっすぐ一周刺していく POINT1：黄身があるところの真ん中あたりを刺すときれいに仕上がる POINT2：黄身には刺さないように 3.パカっと外したら完成！ 02：糸一本で！羽根たまご ■手順 1.糸の端を口でくわえる（棚の取っ手などに結んでもOK）。 2.ゆでたまごの奥から糸を回して持ってきて何回かギザギザして糸を奥に引いて卵を切る。 03包丁でできる！ジグザグ卵 ■手順 1.小さめの包丁でゆで卵の真ん中にV字を作る。 POINT：包丁は黄身の中心部まで刺す。 2.V字で一周するとパカっと外れる。

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とってもかわいいくまさんビスケット🐻💓 普通に食べてももちろん美味しいけど、食べるのが楽しくなるようなアレンジ方法を紹介します！ぜひ作ってみてくださいね♪ ◾️材料 🐻ねんねくまさん・くまさんビスケット…6個・チョコペン（茶色、ピンク、オレンジ）…適量・パイシート…1枚 🐻レンジでブラウニーくまさん・くまさんビスケット…12個・板チョコ…100g ・バター…50g ・卵…2個・ホットケーキミックス…200g 🐻ドライブくまさん・くまさんビスケット…6個・（市販の）ショートブレッド…3本・チョコレート…適量・マーブルチョコ…36個＜ポイント＞ブラウニーは各家庭のレンジで加熱具合が違うので時間の調整をしてください。竹串をさして生地がくっつがなければ大丈夫です。 M&m Recipe, Pancakes, Cereal, Recipes

とってもかわいいくまさんビスケット🐻💓 普通に食べてももちろん美味しいけど、食べるのが楽しくなるようなアレンジ方法を紹介します！ぜひ作ってみてくださいね♪ ◾️材料 🐻ねんねくまさん・くまさんビスケット…6個・チョコペン（茶色、ピンク、オレンジ）…適量・パイシート…1枚 🐻レンジでブラウニーくまさん・くまさんビスケット…12個・板チョコ…100g ・バター…50g ・卵…2個・ホットケーキミックス…200g 🐻ドライブくまさん・くまさんビスケット…6個・（市販の）ショートブレッド…3本・チョコレート…適量・マーブルチョコ…36個＜ポイント＞ブラウニーは各家庭のレンジで加熱具合が違うので時間の調整をしてください。竹串をさして生地がくっつがなければ大丈夫です。

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