「3方向腹筋」で1週間で結果を出す!必要なのはペットボトルだけ style=

10日間続けると必ず「やせた?」と聞かれる筋トレ9つ

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タオルが大活躍する夏の季節。超便利な「タオルストレッチ」で首コリ&肩コリを解消してみませんか?ストレスや緊張が続いていたり、よく頭をつかう人がなりやすい後頭部からうなじにかけての首コリ。放っておく...

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肩 肩甲骨はがし 4-1 もっと見る

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疲れたらコレ!「股関節ほぐし」で腰痛やむくみをやわらげ、冷え対策にも - いまトピ

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スマホやデスクワークでの巻き肩姿勢で「肩コリ」を訴える現代人に朗報!体の後ろ側ではなく「胸の筋肉」をほぐすと、肩コリ改善&呼吸もラクになるリフレッシュ効果が!「肩コリなのに、胸の筋肉って…」と思って...

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新年度は何かとストレスが増え、体調を崩しがちな季節。肩コリを解消して頭もスッキリ、体のめぐりも良くしてくれる「全身サビ取りストレッチ」で身も心もリフレッシュしてみませんか?環境の変化などでストレス...

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肩コリの原因のひとつに「内臓疲労」があるのを知っていますか?マッサージに行ったけど2、3日経つとすぐに疲労感が出てきてしまうという人……もしかしたら「内臓の疲れ」もコリの原因かも!?肩コリは生活習慣によ...

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医師が驚嘆!!ほとんどの病気に効果がある組み合わせとは?|国際医療 Specialist Moe!⑫吹き出物 蜂蜜大3+シナモンパウダー小1のペーストを作り、寝る前に吹き出物のある個所に塗布し、起床時に温かいお湯で洗い流す。 ⑬ダイエット・脂肪燃焼・むくみ 蜂蜜とシナモンの相乗効果は、基礎代謝を高め、血糖値を調節します。脂肪燃焼効果やむくみの緩和をしてくれます。 朝食の30分前と寝る前に、蜂蜜大1+シナモン小1+熱湯1カップを飲む。 ⑭癌 蜂蜜大1+シナモン小1を一日に3回、1か月以上摂取。 オーストラリアの研究では、胃と骨の進行した癌が完治しました。 ⑮疲労 蜂蜜大0.5+シナモン少量+水1杯を午後3時に摂取する。ミルトン博士の研究では、1週間続ける事で、活力が増加するという事です。 ⑯難聴 蜂蜜大1+シナモン小0.5を摂取する

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ほうれい線、ブルドックを作る本当の原因と撃退法 |整形しないでたるみを解消!見た目年齢を13歳下げる究極のモチ肌形成塾

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巻いているだけでカラダがまっすぐ!脚の内側に筋肉がついて気づけば体重が落ちているという…

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