アンナ

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「肩こりにはストレッチが効く」というのは知っているものの、いくらストレッチしたところで、果たして効果があるのかないのか分からない…。 そんなつら~い肩こりは放置しておくと頭痛の原因にもなるなどホントにやっかいです。 しかし、そんな肩こりに効くというストレッチについて、イラストレーターの崎田ミナ(@s

「肩こりにはストレッチが効く」というのは知っているものの、いくらストレッチしたところで、果たして効果があるのかないのか分からない…。 そんなつら~い肩こりは放置しておくと頭痛の原因にもなるなどホントにやっかいです。 しかし、そんな肩こりに効くというストレッチについて、イラストレーターの崎田ミナ(@s

肩甲骨はがしは、肩周りをやわらか~くしてくれて、ついでにバストアップも期待できちゃうストレッチ。難しいことは一切なくて、むしろ凝り固まった筋肉を伸ばすのでやみつきになっちゃう人続出。毎日5分、続けられるストレッチや日常に取り入れられる動作を紹介。肩甲骨をやわらくしてバストアップしましょ。

肩甲骨はがしは、肩周りをやわらか~くしてくれて、ついでにバストアップも期待できちゃうストレッチ。難しいことは一切なくて、むしろ凝り固まった筋肉を伸ばすのでやみつきになっちゃう人続出。毎日5分、続けられるストレッチや日常に取り入れられる動作を紹介。肩甲骨をやわらくしてバストアップしましょ。