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正しい姿勢のつもりでも「反り腰」になっている女性が増えています。ぽっこりお腹やデカ尻、太ももの張り出しに繋がってしまうので、クセになっている方は早めに改善したいもの。ここでは反り腰を改善する簡単なストレッチをご紹介します。

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下半身がなかなか痩せない…と悩んでいるなら「ヒップオープニングポーズ」と呼ばれる股関節を柔らかくするメソッドで脂肪の燃焼しやすい体づくりを始めてみませんか?太ももやふくらはぎ、ヒップが効率的に痩せて、カッコよくデニムを履きこなせますよ♡

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お尻がキュッと上がり太ももにすきまができると話題の「プリエスクワット」は、バレエのメソッドを取り入れた即効エクササイズ!毎日続ければ、2週間後には太ももにすきまができて脚が細く長く見えますよ。

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"Day 2 the flash" by weepingwillow12 ❤ liked on Polyvore featuring H&M, Converse, Neff, Chanel, MAC Cosmetics and Topshop

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Also amazing sweatshirt/The Flash gear :) Star Laboratories Shirt Star Labs Sweatshirt Sweater by SaBuy

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凛と姿勢を正し、街角を颯爽と歩く女性ってカッコいい!そんな憧れの歩き方に必要なのは、ちょっとしたコツと、日々の少しの意識だけ。歩き方ひとつで、人の印象は全然変わるもの。綺麗な歩き方をマスターして、美人度アップを目指しましょう♪

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