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（補足）「リストラティブヨガ」とは道具類（ボルスターやブランケット、ブロックなど）を使って体を支え、心身がリラックスできる姿勢に整える“受け身のヨガ”です。深いリラックス状態を味わうことで心身の疲労...

昨日，2013年の厚労省『国民生活基礎調査』の結果が公表されました。３年に一度の大規模調査であり，対象者の悩みや生活意識などについても詳細に尋ねています。 http://www.mhlw.go.jp/toukei/list/20-21.html その中で，悩みやストレスがあると答えた者に対し，その原因を複数回答で問う設問がありますが，寄せられた回答の内訳図をつくってみました。５歳刻みの年齢層別のグラフです。最新の「人生のお悩み一望図」をご覧ください。 ご自身の悩みの領分を確認し，それがいつ頃まで継続するのか，近い将来にどういうトラブルが予見されるのか・・・。このような展望を持っていただければと存じます。 １月２日の記事では，2010年のデータによる図を公開しましたが，とある方は，これをカラープリントして，デスクのマットに入れてくださっているそうです。「今の自分の位置が分かる。ありがたい」。こういう声をいただいております。 上記の「お悩み一望図」を，せいぜい活用していただければと思います。

日本で最も多い名字は「佐藤」。200人いたら3人は佐藤姓である。その次は僅差で「鈴木」、そして「高橋」…

発売1週間で、1万部の増刷となった『ずるい暗記術』。最初から理解をしなくても、勉強の順序を変えるだけで、勝手にわかってくるのが、この勉強法の特長です。そして、人は覚えてもすぐ忘れます。それは脳の構造にっ関係します。そのために、今回は暗記の訓練方法をご紹介します。

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中古もイイね　−６− 修繕に見通し　リスクも減 物件を自己チェック 中古住宅の購入では、建物の状態を事前に把…

“池上彰さんの分かりやすい話し方は、「週刊こどもニュース」の頃から注目しています。「文中の文はせりふ形式にする」「タメの部分に『～ことなんです』」が2大特徴。この話法をマスターすれば、あなたも今日から池上さんです。”

「え！ これって、標準語じゃなかったの？」。その地方特有の方言から、地元では当たり前すぎて方言だと…

般若心経現代語訳

インスタで１万５千人以上が感動した「幸せな女性９か条」。思わず前向きになる人が続出しています。 今日の仕事に行くのが少ししんどいなぁって思ってたのが、前向きになれました！ありが

月末最後の金曜日はプレミアムフライデー。少し退社時間の早いプレミアムフライデーを活用すれば、いつもの週末では諦めていた海外の旅行スポットにも足を延ばすことができるかも！今回はANAが運航する成田発の便から、おもなバカンス先をピックアップしました。

“心理学の本で、嫌な事をした相手について考えてる時、相手は何をしたかも覚えてない事が多いから考えるだけ無駄だと学んだけど、それでもなかなか気持ちを切り替えられるものではなく。しかし友達の一言は妙な説得力がありました。すごく納得。”

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