Alaine Delos santos
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If you think it’s impossible to drop 15 pounds in 2 weeks then you need to read this article. No magic pills, insane diets or crazy fads – simply pick four of the fitness expert and nutritionist secrets that follow and add them to your schedule for the next 14 days.

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Shortcut Destination Guide to Spain. When to go, what to do, what to eat and drink in #Spain by Savored Journeys #travel

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Looks easy enough to try!

可愛い女子はみんなやってる、「くるりんぱ」! 今、そのくるりんぱをアレンジしてつくる、ゆるふわ「シニヨン」が流行中なのをご存知ですか? 思いの外簡単に出来ちゃう、おすすめのシニヨンアレンジをまとめました。

braided bun

サイドを残したバックの髪を、ちょっとナナメの位置で一本に結び、ざっくり三つ編み。 三つ編みをシニヨンにしたあと、サイドの髪をそれぞれシニヨンに巻き込むようにピンで止めていけば完成

DIY

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