茜 磧本
茜さんの他のアイデア
cool寄りのfeminine (横軸−2・縦軸0) image word :女性的な 成熟した

【ホットペッパービューティー】シマ アオヤマ(SHIMA AOYAMA)のヘアスタイル:(スタイル名なし)をご紹介。なりたい髪型が見つかったらブックマークして希望イメージをサロンに伝えることもできます。

全身に効果的なポーズストレッチ

寝る前に5分間のストレッチ習慣を取り入れてみませんか?? ストレッチは、日頃の疲れを癒しつつ、筋肉をほぐすことでダイエットにも役立てることが出来ます。 ストレッチは体一つで始められ、日頃溜まった筋肉の疲れやコリを癒やすことも可能

あなたのお尻、垂れていたりたるんでいたりしていませんか?そんな「ブサイクお尻」には、少ない回数で効果抜群のヒップブリッジが最適!10日間でキュッと引き締めてプリッと上がる、とっておきのメソッドをご紹介します。

あなたのお尻、垂れていたりたるんでいたりしていませんか?そんな「ブサイクお尻」には、少ない回数で効果抜群のヒップブリッジが最適!10日間でキュッと引き締めてプリッと上がる、とっておきのメソッドをご紹介します。 もっと見る

08.png

骨盤の開きはお尻が大きく見えてしまったり、血流の悪化からせっかく頑張っているダイエットのためのエクササイズや食事制限などの効果を落としてしまいます。 骨盤のゆがみと開きについては過去記事でご紹介しました。 骨盤の開きとゆがみ

反り腰解消に役立つネコのヨガポーズ

腰痛や背中の痛みの原因となるだけでなく、ぽっこりお腹の原因ともなってしまう反り腰の解説とその改善方法をご紹介します。 立つことで腰の痛みや疲れを感じやすい方は「反り腰」が疑われます。正しい姿勢をキープすることで痩せやすい体作りにも役立

木とコーヒーの香りに癒される、そんなキッチンはいかがですか? #hughome88 ..☕︎

雰囲気 もっと見る

いいね!71件、コメント2件 ― ユイ 外国人風ハイライト/極上の透明感カラー/毛束感カットさん(@yui3250870)のInstagramアカウント: 「服装もかわいいお客様❤︎ シンプルな服装にハマりすぎる外国人風ハイライト。…」

いいね!71件、コメント2件 ― ユイ 外国人風ハイライト/極上の透明感カラー/毛束感カットさん(@yui3250870)のInstagramアカウント: 「服装もかわいいお客様❤︎ シンプルな服装にハマりすぎる外国人風ハイライト。…」

block_img_116153

block_img_116153

ヘアセットサロンスキーター 中区栄錦店(HAIR SET SALON SKEETER) ポニーテール

【ホットペッパービューティー】ヘアセットサロンスキーター 中区栄錦店(HAIR SET SALON SKEETER)のヘアスタイル:(スタイル名なし)をご紹介。なりたい髪型が見つかったらブックマークして希望イメージをサロンに伝えることもできます。