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猫背はモテない?1回で効果抜群!猫背改善ストレッチ! | 効果的なダイエット法をまとめたブログ

みなさん、普段から姿勢を正すことを 意識して生活しているでしょうか? 当然ながら猫背のような悪い姿勢は、 体の骨格を歪ませるので、 痩せにくくなるばかりか、 肩こり、腰痛、生理痛、肌荒れなど 様々な不調の原因になります。

Twitterでも予告してました、持ち手部分が松編みになったネット編みのバッグ、編み図書けました^^実際に持つと、↑こんな感じです。けっこう大きめ^^通常、ネット編みのバッグは物を入れると、ものすごく伸びてしまいますが、

【編み図】松編み持ち手のネットバッグ – かぎ針編みの無料編み図 Atelier *mati*

尻のコリが腰痛の原因?「尻ほぐし」でだるさ、腰痛、冷えを撃退せよ! #腰痛 #Health

若い男性にも増えている「隠れ冷え性」を知っていますか?お尻をさわってみてください。温かいと感じなければ自覚がなくても「冷え性」の疑いが……。お尻の「冷え」は、実は「コリ」に通じています。肩や首の痛み...

バイアスを使わない長財布(作り方と型紙)

バイアステープを使わない長財布のパターン(型紙)です。表面はもちろん、内側にも不使用ですので、シンプルスタイルのお財布になります。布小物作りは、可愛いバイアステープでアクセント・飾りとして使う場合が多いですが、パイピングする時間もかかりますし、ちょっと子...

すのこ活用でスペースを取らない収納を!

履いた靴を出しっぱなしにしておいて、気がつくと玄関が靴でいっぱいになっているなんてことはありませんか?玄関は誰もが必ず通る場所なので、いつもキレイに保っていたいものです。取り出しやすくて片付けやすい靴の収納アイディアを7つご紹介します。

ロータス・ヒルスタス ブリムストーン 耐寒性-10度迄 常緑のまま越冬できる 育レポ秋に鉢植え植込みました。春になるとどんどん育ち始めます。

ロータス・ヒルスタス ブリムストーン 耐寒性-10度迄 常緑のまま越冬できる 🌱育レポ🌱秋に鉢植え植込みました。春になるとどんどん育ち始めます。

Instagram@suzuchan1206でも 紹介しましたが WEARにも載せて欲しいと言って

5,212 Likes, 106 Comments - AYUMI (@suzuchan1206) on Instagram: “こんばんは♡ひひ 昨日の私のマフラーの巻き方のやり方 教えて欲しい~って すごい沢山のコメント&DMもらったので さっき撮りました 家族に 何してんの?言われたけど あゆみ 無視る 笑…”

リュック型ポーチ☆移動ポケットにも☆大人も便利!の作り方|その他|ファッション小物|ハンドメイドカテゴリ|アトリエ

「リュック型ポーチ☆移動ポケットにも☆大人も便利!」小さなリュック型のポーチです。丸くてぷっくりした形はあまり見かけないので作ってみました。 移動ポケットにもできるように、裏面にベルトも付けました。 大(1)(2)と小(1)(2)、計4種類の型紙を作りました。レシピは全て共通です。 大:縦13.5cm×横10.5cm マチ最大4cm 小:縦12.5cm×横9.5cm マチ最大4cm ※おおよその大きさです。多少の誤差はご了承下さい。 ※(1)(2)はふたの形が若干異なります。 ※型紙を保存・印刷後、[5cm]の長さを確認して下さい。[材料]A布(表布)/B布(裏布)/平ゴム(6コール)/丸ひも(ループ)/マジックテープ/飾りボタン/クリップ(移動クリップ用のバンドクリップ)