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Collection by Akiko Homma

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Akiko Homma
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美しいきれいな肌に戻ろう!

Sachiの「きちんとスクワット」!正しいメソッドで効果倍増【まいにちエクサ特別編】 たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効く! まいにちエクササイズ】。 その第1回目として公開され、大反響を呼んだのが「基本のスクワット」です。「ポイントをさらに詳しく、きちんと知りたい!」という声にお応えして、Sachiさんの解説付きレッスン動画をお届けします! Sport Girl, How To Stay Healthy, Pilates, Cute Girls, Health Care, Health Fitness, Sporty, Exercise, Yoga
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Sachiの「きちんとスクワット」!正しいメソッドで効果倍増【まいにちエクサ特別編】 | kufura(クフラ)小学館公式

Sachiの「きちんとスクワット」!正しいメソッドで効果倍増【まいにちエクサ特別編】 たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効く! まいにちエクササイズ】。 その第1回目として公開され、大反響を呼んだのが「基本のスクワット」です。「ポイントをさらに詳しく、きちんと知りたい!」という声にお応えして、Sachiさんの解説付きレッスン動画をお届けします!

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白髪は老化だけが原因じゃなかった?生える場所でわかる体の不調のサインとは…

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知っておいたほうがいい

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白髪は老化だけが原因じゃなかった?生える場所でわかる体の不調のサインとは…

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