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腹筋女子を目指しています。腹筋を割るのは難しいと思っていたのですが(おやおや?)、パーソナルトレーナーに教わった「簡単なトレーニング」を1週間ほど、毎日やっていただけで、うっすらと腹筋のラインが出てきましたよ!意外と腹筋って簡単に割れるんですね~。

超簡単トレーニングで腹筋女子【意外】腹筋って簡単に割れるんだ! | 美BEAUTE(ビボーテ)

tea ceremony set … 利休好み茶箱揃い 一期一会

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ティッシュペーパーを全部使い終わって空になった「ティッシュ箱」は、大抵捨てられてしまうことが多いが、ちょっとの工夫でこんなに立派なものに生まれ変わるのだ。身の回…

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靴を買うと必ず付いてくるアイツ...。箱です。空き箱、たまってませんか?意外と丈夫な作りをしてるんですよね。なので、ただ捨ててしまうのも忍びない。それなら可愛くリメイクしてあげて下さい!色んなアイデアがあります。簡単なものから驚きの変貌まで!是非是非参考にしちゃって下さいね♪・・・

勉強や事務仕事に欠かせない「文房具」は、どんどん増えるとごちゃごちゃになってしまいがちである。そんな時に役立てて欲しいのが、文房具整理方法である。鉛筆、シャープ…

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必要ない洋服や端切れを使って、形も自由に私だけのラグが簡単に作れる、手作りラグマットが海外で大人気なんです!

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人体にはまだまだ隠されたツボがあるといいます。そんな中、健康技でご紹介する凄いツボはココでした!誰も意識していなかった場所でしょう。でも刺激してみてください、凄い刺激があります!沢山の感動体験がでています。ご紹介しますね。