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Massage therapy as effective as medication for relieving chronic back pain? El masaje como terapia es tan efectivo para aliviar el dolor de espalda crónico como o más que los medicamentos.

Is Massage Therapy Effective for Back Pain Relief?

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14日間で太もも-6.8cm!【たった1分】究極のリンパマッサージ | 4meee!

14日間で太もも-6.8cm!【たった1分】究極のリンパマッサージ

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リンパマッサージ - ここち家 学びの部屋

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簡単!?今日からバストアップのツボをおさえて憧れの美乳に♡

手をグーにして関節で肋骨下から恥骨までを流す。 内蔵筋と腸間膜を刺激しデトックス効果あり 3回繰り返す

運動も食事制限もなし! 1日3分ほぐすだけ!ミオドレ式お腹やせダイエット

「く」の字にくびれたウエストに、うっすら透けて見える腹筋。ただ細いだけじゃない、引き締まった官能的なボディのつくり方を「MAQUIA」3月号からご紹介します。教えてくれたのは…ソリデンテ 南青山院長 小野睛康先生理学療法士。筋肉をデトックスするマ...

手のひら ツボ一覧

手のつぼ一覧、手のツボの位置・押し方など55症状別にわかりやすく説明しています。

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ダイエットしたい、でも食事や運動を頑張るなんてなかなか続かない・・・。 そんな挫折を繰り返しているダ…

スマホやデスクワークでの巻き肩姿勢で「肩コリ」を訴える現代人に朗報!体の後ろ側ではなく「胸の筋肉」をほぐすと、肩コリ改善&呼吸もラクになるリフレッシュ効果が!「肩コリなのに、胸の筋肉って…」と思って...

【意外すぎた】肩コリには胸のアノ筋肉をほぐすと効果的! - いまトピ

巻いているだけでカラダがまっすぐ!脚の内側に筋肉がついて気づけば体重が落ちているという…

  こんにちは、yuki(WEB)です。 最近私のベリーダンス仲間の間で流行っているものがありまして   それがこちら   足指に髪ゴムみたいな輪っかを巻いて過ごすというもの FigWSなどで足指にゴムを巻いている私を見た方もいらっしゃると思います   これ、すごいです 巻いているだけでカラダがまっすぐ!脚の内側に筋肉がついて気づけば体重が落ちているという… わたしは1月から始め、食事制限なし、お菓子も食べるで3kgくらい減りました♪ 実際にやってみてとっても良かったのでみなさんにもシェアします   用意するものは普通の髪ゴムのような輪っかになっているもの×2 まず輪っかに親指をいれて、外側に二回 回します ∞←こんな形になるようにします 私の紐は使いすぎて伸びちゃったのでw 親指に二重に巻いてます 右足は逆巻で考えてくださいね^^ それから片方を人差し指にいれて、完成~♪   レッスン中だけでもいいですが、普段からつけているとより効果が出ました 親指側に体重がのるので、自然に内側に筋肉がついて 歩きやすくなったり腰に負担がかからなくなったり、ターンやシミーがしやすくなったり♪   どのくらい足の踏ん張り力がUPするか、スタッフER協力のもと実験してみました! まずは輪っかをつけないで上から抑えられると… 耐えられず腕が下にさがっちゃう ここで輪っか投入~! 押さえられても下がらない!踏ん張り力がUPしているからです!!   指に輪っか巻いているだけでいいので、みなさんお試しあれ~♡   普通の髪ゴムでも大丈夫ですが、ゴムが太いので靴を履いた時痛い((+_+)) 専用の耐久性の高いものが発売されておりますので気になる方は↓のお店へ問い合わせてみてくださいね♪   PEASMILE@新宿御苑   http://www.peasmile.com/     カラダのバランスを良くしてWアサヤに挑戦♡ ダブルアサヤを使ったオリエンタル振付ワークショップ by ASYA    

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【腹囲-4.7cmの衝撃】「食前あずき茶」が試してみたすぎ!

Atu.: 小豆の茹で汁を飲むだけ、って その後の小豆、毎日どうやって飽きずに食べるんだろう?和菓子好きなら、大丈夫なのかな? 食前にあずきの煮汁「あずき茶」を飲むだけで、ウエスト-4.7cmという結果が! お正月太りを取り返すなら、あずき茶がおすすめです。

その日のむくみを完全リセット。寝てる間に驚く程すっきり痩せる"夜ヨガ"4STEP | by.S

1日の疲れを翌日に持ち込んでいませんか?特に立ちっぱなしやデスクワークで1日を過ごす人は脚がむくみやすく、むくみをそのままにしてしまうと脂肪へと変化してしまうのです。今回は、寝る前に体をすっきりさせ、質の良い睡眠をとることで寝ている間に痩せるヨガポーズについてご紹介いたします。

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食べすぎをなかった事に?「簡単にカロリー消耗させる」裏ワザ! | 国際医療 Specialist Moe!

こんにちは^__^「食べすぎた後に、簡単にカロリー消耗する方法はありませんか?」この依頼をかなり多く受けています。そんな夢のような話あるのでしょうか?実は、あ…