Asaka Ikegami

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お腹の脂肪がつまむだけで痩せる?3ヶ月で20キロの効果が? | 効果的なダイエット法をまとめたブログ

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「短期間でやせたい!」と思ったら、ぜひトライしたい筋トレがあります。10日間で確実に筋トレの結果を残すには、自分の体と向き合いながら、少し高めの負荷をかけていくといいでしょう。

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