健康

Collection by Wataru Suzuki • Last updated 2 days ago

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Wataru Suzuki
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Abs Workouts

These closed-loop bands are highly durable and versatile. They can be used for everything from stretching to pull up assistance to resistance for heavy loaded exercises like bench press and squats. The bands range from 20 pounds to 175 pounds of resistance, so you can find one that works for you.

モチベーションが下がった時に気分を変える時にいつもする習慣はありますか?モチベーションが下がっているときは、すぐにできる気分転換の方法をリストにしておくと便利です。気分を変えたい時に、そのリストから一つを試してみる。そんな気分を変える習慣のアイデアを30個紹介します。#モチベーション #自分磨き #やる気 Japanese Quotes, Life Journal, Special Words, Challenge, Life Words, Self Care Routine, Positive Words, Powerful Words, Self Improvement

一人で気分転換!前向きになる30の「セルフケア」アイデア【30日チャレンジNo3】

簡単にできる気分転換の方法やアイデアを30個紹介します。気分が落ち込んだ時、ちょっとストレスが溜まっている時、気持ちを少し前向きにしてくれるセルフケアのアイデアです。

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まとまった休みが取れるこのタイミングこそ、2016年に溜まった不要なモノを排出し、さらに友達に差をつけるべく肌& ボディを磨く大チャンス。タレント、モデル、美賢者の本気テクばかり、短期間で確実に効果が出るプランを一挙大公開です!

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性格は顔に出る、生活は体型に出る、本音は仕草に出る、感情は声に出る、センスは服に出る、美意識は爪に出る、清潔感は髪に出る、落ち着きのなさは足に出る。

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