AKIE K
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美容室や整体院で「頭皮が硬くなってますね~」と言われたことはありませんか?頭にも「コリ」があります!ほぐせば頭のリフレッシュ・目の疲れ・ストレス軽減など嬉しい効果がたくさん!スマホやPCを見続けたり...

【爽快】カンタン「頭ゆるめストレッチ」でリフレッシュ!

「真珠貝のポーズ」は、腰を下から支えていて疲れやすい尻・太もも裏・内ももの筋肉を伸ばし、股関節に刺激が入る腰痛改善に有名なヨガのポーズです。

崎田ミナさんのツイート: "「股関節まわりをほぐす」真珠貝のポーズは、腰痛ケアで有名ですが他にも、イラストのような体と心のリフレッシュ効果も(^∇^)だからやるとリラックスするのかなぁー。#むくみ #冷え #疲労回復 くわしく続き→https://t.co/OEFpFSb2gn https://t.co/gg9zLK9Vyn"

【すごい】体ほぐれる「タオルストレッチ」で肩こり腰痛、だるさ解消に! - いまトピ

「体が硬くてストレッチがうまくできない……」という人にタオルストレッチがオススメです!タオルを使うと、いつもならなかなか伸ばせない場所が気持ち良くほぐせたりします♪今回は「上半身」と「下半身」の簡単タ...

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本気で肩コリに勝ちに行きたい人にオススメ!身体の重みを使うので力いらずで楽チンなのにガッツリほぐしてくれるストレッチはいかが?「ツイスト」の動きというのは、筋肉へのストレッチ効果を強め、身体のこわ...

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たるんだボディも包み込む、ハッピーなふんわり具合とポジティブな赤が観客席にも華を添えて

休みの日だって好感度アップ! 初夏のお出かけコーデ|Today's Pick Up|ユニクロ

穏やかな気候の初夏は、お出かけシーンが増える季節。ゴールデンウィークを始め、お休みの日には女友達との小旅行や彼とのデートなど、楽しいプランを計画している人も多いはず。そんな人と会う機会が多いときこそ、着こなし力でこなれ感をアップ。ハレの日も、カジュアルな日も、一目置かれる“好感度高めなお出かけスタイル”をご紹介します。#SCENE 1ご近所仲間と屋上バーベキュー。“ゆる可愛い”カジュアルで、注目度...

仕事帰りに彼とジャズ♡スカートとリップの色合わせでレディにキメてMarisol ONLINE|女っぷり上々!40代をもっとキレイに。

仕事中は健康的なピンク系の口紅で、仕事終わりはスカートと同色のバーガンディで女っぷりを意識

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