感情のコントロール|Emotional control

仕事でもプライベートでも重要になってくる感情をコントロールする方法をまとめています。ただ抑圧したり押し殺すのではなく、自分の気持ちや思いを尊重しつつ良好なコミュニケーションをとるためのスキルもまとめています。 #emotionalcontrol #感情を抑圧 #情動 #アンガーマネジメント #怒り #負の感情…
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嫉妬なんて本当はしたくないし、そんな苦しい状態から早く抜け出したい。 でも誰に相談していいのか分からず一人で悩んでしまっていませんか? #Selfesteem #セルフトーク #セルフイメージ #セルフエスティーム #自己イメージ #自己肯定感 #心の声 #アファ��メーション #selfimage #selftalk #affirmation #嫉妬してしまう #ジェラシー #依存体質 #恋愛コーチング #猜疑心 Coaching, Mindfulness, The Creator, Life
未来の自分と向き合う嫉妬心すっきりセッション
嫉妬なんて本当はしたくないし、そんな苦しい状態から早く抜け出したい。 でも誰に相談していいのか分からず一人で悩んでしまっていませんか? #Selfesteem #セルフトーク #セルフイメージ #セルフエスティーム #自己イメージ #自己肯定感 #心の声 #アファメーション #selfimage #selftalk #affirmation #嫉妬してしまう #ジェラシー #依存体質 #恋愛コーチング #猜疑心
『仕事を好きになれない・・・』 『かといって、辞めるわけにもいかないから生活のために我慢して続けている』 程度の差はあっても、このような悩みを持っている人は多いと思います。 この記事では『仕事が好きになれない人に伝えたい無理なく仕事を好きになるたった一つの方法』を科学的なコーチングをベースに解説していきます。 マインド(脳と心)を正しく使えるようになると仕事を好きになる、楽しむということが実感できるようになります。 #Selfesteem #セルフトーク #セルフイメージ #セルフエスティーム #自己イメージ #自己肯定感 #心の声 #アファメーション #selfimage #selftalk #affirmation #goalsetting #dreamkiller #エフィカシー #efficacy #現状の外 #mindset #マインドセット #ホメオスタシス #homeostasis #selfcoaching #goalsetting #coaching #ゴール設定 #コーチング #行動できない #仕事の目標 #ビジネスマインド #仕事の悩み T Shirts For Women
仕事を好きになれない人でも無理なく仕事を好きにの方法
『仕事を好きになれない・・・』 『かといって、辞めるわけにもいかないから生活のために我慢して続けている』 程度の差はあっても、このような悩みを持っている人は多いと思います。 この記事では『仕事が好きになれない人に伝えたい無理なく仕事を好きになるたった一つの方法』を科学的なコーチングをベースに解説していきます。 マインド(脳と心)を正しく使えるようになると仕事を好きになる、楽しむということが実感できるようになります。 #Selfesteem #セルフトーク #セルフイメージ #セルフエスティーム #自己イメージ #自己肯定感 #心の声 #アファメーション #selfimage #selftalk #affirmation #goalsetting #dreamkiller #エフィカシー #efficacy #現状の外 #mindset #マインドセット #ホメオスタシス #homeostasis #selfcoaching #goalsetting #coaching #ゴール設定 #コーチング #行動できない #仕事の目標 #ビジネスマインド #仕事の悩み
陰口を言ってしまう仕組みを脳科学をベースに動画で解説しています。 陰口を理由の一つに”快感”があり、その快感のせいで陰口もイジメもなかなか減らすことができません。 またそのせいで人間関係を怖いものと思ってしまっている人も少なくありません。 それはとてももった��いないことです。 そのような不利益を避けるためにも脳と心の仕組みを理解することで集団、コミュニティーの中でのストレスを大幅に減らすことができます。#Selfesteem #セルフトーク #セルフイメージ #セルフエスティーム #自己イメージ #自己肯定感 #心の声 #アファメーション #selfimage #selftalk #affirmation #goalsetting #dreamkiller #エフィカシー #efficacy #現状の外 #mindset #マインドセット #ホメオスタシス #homeostasis #selfcoaching #goalsetting #coaching #ゴール設定 #コーチング #行動できない #影口 #イジメ #いじめ
陰口の仕組みと気持ちよさを知れば陰口は全然怖くない
陰口を言ってしまう仕組みを脳科学をベースに動画で解説しています。 陰口を理由の一つに”快感”があり、その快感のせいで陰口もイジメもなかなか減らすことができません。 またそのせいで人間関係を怖いものと思ってしまっている人も少なくありません。 それはとてももったいないことです。 そのような不利益を避けるためにも脳と心の仕組みを理解することで集団、コミュニティーの中でのストレスを大幅に減らすことができます。#Selfesteem #セルフトーク #セルフイメージ #セルフエスティーム #自己イメージ #自己肯定感 #心の声 #アファメーション #selfimage #selftalk #affirmation #goalsetting #dreamkiller #エフィカシー #efficacy #現状の外 #mindset #マインドセット #ホメオスタシス #homeostasis #selfcoaching #goalsetting #coaching #ゴール設定 #コーチング #行動できない #影口 #イジメ #いじめ
どんなネガティブな状況でもブレることなく高いパフォーマンスを発揮できる人がいます。 一方でちょっとしたネガティブな要因(状況の変化や他者の言葉)で心が折れてしまう人もいます。 これらのメンタルの弱さで悩まれている人は多いと思います。 この記事では今のあな��たがどんな状況かは関係なく、困難な状況においても心が折れることなく高いパフォーマンスを発揮する『あなたのメンタルが弱い3つの原因と科学的に最短で強くする方法』を解説していきます。 #Selfesteem #セルフトーク #セルフイメージ #セルフエスティーム #自己イメージ #自己肯定感 #心の声 #アファメーション #selfimage #selftalk #心の強さ #goalsetting #dreamkiller #エフィカシー #efficacy #現状の外 #mindset #マインドセット #ホメオスタシス #homeostasis #selfcoaching #goalsetting #coaching #ゴール設定 #コーチング #メンタルヘルス #メンタルトレーニング Life Hacks, Study Tips, Positivity
メンタルが弱い3つの原因と科学的に最短で強くする方法
どんなネガティブな状況でもブレることなく高いパフォーマンスを発揮できる人がいます。 一方でちょっとしたネガティブな要因(状況の変化や他者の言葉)で心が折れてしまう人もいます。 これらのメンタルの弱さで悩まれている人は多いと思います。 この記事では今のあなたがどんな状況かは関係なく、困難な状況においても心が折れることなく高いパフォーマンスを発揮する『あなたのメンタルが弱い3つの原因と科学的に最短で強くする方法』を解説していきます。 #Selfesteem #セルフトーク #セルフイメージ #セルフエスティーム #自己イメージ #自己肯定感 #心の声 #アファメーション #selfimage #selftalk #心の強さ #goalsetting #dreamkiller #エフィカシー #efficacy #現状の外 #mindset #マインドセット #ホメオスタシス #homeostasis #selfcoaching #goalsetting #coaching #ゴール設定 #コーチング #メンタルヘルス #メンタルトレーニング
『自分にポジティブな言葉を語りかけるだけで痩せてしまいます。』 あなたはこのようなことを信じるでしょうか? 毎年様々なダイエット法が流行っては消えていっている中で”言葉で・・・”というのは少し異質な感じがしますよね。 このポジティブな言葉というのはアファメーションといわれるもので、法則に則った言葉を使って自分を変えるのです。この記事では『アファメーションでのダイエットが効果的な理由』についてコーチング理論をベースに解説していきます。 結論からいいますと、ガンガン痩せることができます。 言葉を使ってモチベーションを上げたり行動を促すことは当たり前に行われています。指導や教育はもちろん、広告業界で購買行動を促すために怖いくらい使われていますよね。 言葉で行動をコントロールできるのですから、その結果身体が変わっても全く不思議ではありません。 アファメーションを正しく活用すれば、マインド(心と脳)の変化はもちろん、身体も理想的に変化させることができます。 #selfimage #selftalk #affirmation #goalsetting #diet # ダイエットコーチング Foods, Food, Diet, Burger, Ethnic Recipes, Hamburger, Chicken Burgers
【プロが解説】アファメーションでのダイエットが効果的な理由
『自分にポジティブな言葉を語りかけるだけで痩せてしまいます。』 あなたはこのようなことを信じるでしょうか? 毎年様々なダイエット法が流行っては消えていっている中で”言葉で・・・”というのは少し異質な感じがしますよね。 このポジティブな言葉というのはアファメーションといわれるもので、法則に則った言葉を使って自分を変えるのです。この記事では『アファメーションでのダイエットが効果的な理由』についてコーチング理論をベースに解説していきます。 結論からいいますと、ガンガン痩せることができます。 言葉を使ってモチベーションを上げたり行動を促すことは当たり前に行われています。指導や教育はもちろん、広告業界で購買行動を促すために怖いくらい使われていますよね。 言葉で行動をコントロールできるのですから、その結果身体が変わっても全く不思議ではありません。 アファメーションを正しく活用すれば、マインド(心と脳)の変化はもちろん、身体も理想的に変化させることができます。 #selfimage #selftalk #affirmation #goalsetting #diet # ダイエットコーチング
セルフコーチングとは文字通り、自分で自分をコーチングすることです。ただ、理屈や理論を学んでも結果が出ないと悩んでいる人は多いようです。 先に結論をいいますと、『コーチングはツールなので使いこなしてこそ意味がある。そして使いこなすために必要な練習がある』ということです。 プロコーチとして多くの人たちに指導していく中で見えてきた”結果の出る落とし込み方”、”必要な実践方法”、さらに”セルフコーチングの弱点”について詳しく解説していきます。 #Selfesteem #セルフトーク #セルフイメージ #セルフエスティーム #自己イメージ #自己肯定感 #心の声 #アファメーション #selfimage #selftalk #affirmation #goalsetting #dreamkiller #エフィカシー #efficacy #現状の外 #mindset #マインドセット #ホメオスタシス #homeostasis #selfcoaching #goalsetting #coaching #ゴール設定 #コーチング #行動できない #自分を変えたい #体験コーチング Coach, Self
【プロが解説】セルフコーチングで圧倒的な結果を出す方法
セルフコーチングとは文字通り、自分で自分をコーチングすることです。ただ、理屈や理論を学んでも結果が出ないと悩んでいる人は多いようです。 先に結論をいいますと、『コーチングはツールなので使いこなしてこそ意味がある。そして使いこなすために必要な練習がある』ということです。 プロコーチとして多くの人たちに指導していく中で見えてきた”結果の出る落とし込み方”、”必要な実践方法”、さらに”セルフコーチングの弱点”について詳しく解説していきます。 #Selfesteem #セルフトーク #セルフイメージ #セルフエスティーム #自己イメージ #自己肯定感 #心の声 #アファメーション #selfimage #selftalk #affirmation #goalsetting #dreamkiller #エフィカシー #efficacy #現状の外 #mindset #マインドセット #ホメオスタシス #homeostasis #selfcoaching #goalsetting #coaching #ゴール設定 #コーチング #行動できない #自分を変えたい #体験コーチング
『私のことを誰もわかってくれない、、、』 『どうして自分のやってみたいことを頭ごなしに否定するんだろう、、、』 そのように思ったことはありませんか? 私は幼少期、承認欲求の強い子供でした。 また、思春期の頃は『自分の考えていることは、周りの人もある程度理解してくれているはずだ。』と勝手に思い込んでいました。(ちょっとイタイですね) 思春期はもちろん、20代半ばまで『どうして仲のいい友達まで自分のことを理解してくれないんだろう、、、』と不思議に思っていました。 そういったある種の誤解が日常的になると、『別にこれでいいや!』というふうに感情にフタをしてしまいます。 実はこれらの経験が私たちに及ぼしている影響はとてつもなく大きなものです。 なぜならこれらの幼少期からの”拒絶”の記憶が私たちのセルフイメージの形成に大きく関係してきますす。 #セルフトーク #セルフエスティーム #自己イメージ #自己肯定感 #心の声 #アファメーション #selfimage #selftalk #エフィカシー #efficacy #現状の外 #coaching #ゴール設定 #コーチング #行動できない Understanding
『自分の気持ちを誰もわかってくれない』を解決する方法
『私のことを誰もわかってくれない、、、』 『どうして自分のやってみたいことを頭ごなしに否定するんだろう、、、』 そのように思ったことはありませんか? 私は幼少期、承認欲求の強い子供でした。 また、思春期の頃は『自分の考えていることは、周りの人もある程度理解してくれているはずだ。』と勝手に思い込んでいました。(ちょっとイタイですね) 思春期はもちろん、20代半ばまで『どうして仲のいい友達まで自分のことを理解してくれないんだろう、、、』と不思議に思っていました。 そういったある種の誤解が日常的になると、『別にこれでいいや!』というふうに感情にフタをしてしまいます。 実はこれらの経験が私たちに及ぼしている影響はとてつもなく大きなものです。 なぜならこれらの幼少期からの”拒絶”の記憶が私たちのセルフイメージの形成に大きく関係してきますす。 #セルフトーク #セルフエスティーム #自己イメージ #自己肯定感 #心の声 #アファメーション #selfimage #selftalk #エフィカシー #efficacy #現状の外 #coaching #ゴール設定 #コーチング #行動できない
『仕事を好きになれない・・・』 『かといって、辞めるわけにもいかないから生活のために我慢して続けている』 程度の差はあっても、このような悩みを持っている人は多いと思います。 この記事では『仕事が好きになれない人に伝えたい無理なく仕事を好きになるたった一つの方法』を科学的なコーチングをベースに解説していきます。 マインド(脳と心)を正しく使えるようになると仕事を好きになる、楽しむということが実感できるようになります。 #Selfesteem #セルフトーク #セルフイメージ #セルフエスティーム #自己イメージ #自己肯定感 #心の声 #アファメーション #selfimage #selftalk #affirmation #goalsetting #dreamkiller #エフィカシー #efficacy #現状の外 #mindset #マインドセット #ホメオスタシス #homeostasis #selfcoaching #goalsetting #coaching #ゴール設定 #コーチング #行動できない #仕事の目標 #ビジネスマインド #仕事の悩み Change, You Changed
仕事を好きになれない人でも無理なく仕事を好きにの方法
『仕事を好きになれない・・・』 『かといって、辞めるわけにもいかないから生活のために我慢して続けている』 程度の差はあっても、このような悩みを持っている人は多いと思います。 この記事では『仕事が好きになれない人に伝えたい無理なく仕事を好きになるたった一つの方法』を科学的なコーチングをベースに解説していきます。 マインド(脳と心)を正しく使えるようになると仕事を好きになる、楽しむということが実感できるようになります。 #Selfesteem #セルフトーク #セルフイメージ #セルフエスティーム #自己イメージ #自己肯定感 #心の声 #アファメーション #selfimage #selftalk #affirmation #goalsetting #dreamkiller #エフィカシー #efficacy #現状の外 #mindset #マインドセット #ホメオスタシス #homeostasis #selfcoaching #goalsetting #coaching #ゴール設定 #コーチング #行動できない #仕事の目標 #ビジネスマインド #仕事の悩み
どんなネガティブな状況でもブレることなく高いパフォーマンスを発揮できる人がいます。 一方でちょっとしたネガティブな要因(状況の変化や他者の言葉)で心が折れてしまう人もいらっしゃいます。 これらのメンタルの弱さで悩まれている人は多いと思います。 この記事では今のあなたがどんな状況かは関係なく、困難な状況においても心が折れることなく高いパフォーマンスを発揮する『あなたのメンタルが弱い3つの原因と科学的に最短で強くする方法』を解説していきます。 #Selfesteem #セルフトーク #セルフイメージ #セルフエスティーム #自己イメージ #自己肯定感 #心の声 #アファメーション #selfimage #selftalk #心の強さ #goalsetting #dreamkiller #エフィカシー #efficacy #現状の外 #mindset #マインドセット #ホメオスタシス #homeostasis #selfcoaching #goalsetting #coaching #ゴール設定 #コーチング #メンタルヘルス Work
メンタルが弱い3つの原因と科学的に最短で強くする方法
どんなネガティブな状況でもブレることなく高いパフォーマンスを発揮できる人がいます。 一方でちょっとしたネガティブな要因(状況の変化や他者の言葉)で心が折れてしまう人もいらっしゃいます。 これらのメンタルの弱さで悩まれている人は多いと思います。 この記事では今のあなたがどんな状況かは関係なく、困難な状況においても心が折れることなく高いパフォーマンスを発揮する『あなたのメンタルが弱い3つの原因と科学的に最短で強くする方法』を解説していきます。 #Selfesteem #セルフトーク #セルフイメージ #セルフエスティーム #自己イメージ #自己肯定感 #心の声 #アファメーション #selfimage #selftalk #心の強さ #goalsetting #dreamkiller #エフィカシー #efficacy #現状の外 #mindset #マインドセット #ホメオスタシス #homeostasis #selfcoaching #goalsetting #coaching #ゴール設定 #コーチング #メンタルヘルス
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あなたは何に疲れている? 現代人が知っておきたい自分の心の休め方 | ダ・ヴィンチWeb
嫉妬なんて本当はしたくないし、そんな苦しい状態から早く抜け出したい。 でも誰に相談していいのか分からず一人で悩んでしまっていませんか? 誰かに嫉妬心を燃やしている状態はつらいものです。 身も心も疲弊してしまいます。 嫉妬が過ぎると周りが見えなくなって『あの人さえいなければ・・・』とネガティブな思考に脳が支配されてしまいます。 当然、言動や振る舞いに現れて周りからの評価も下がるでしょう。 またそれを一番近くで見ているのはあなた自身ですから、ネガティブな思考や振る舞いを繰り返す自分をどんどん嫌いになって行��くでしょう。嫉妬なんて本当はしたくないし、そんな苦しい状態から早く抜け出したい。 でも誰に相談していいのか分からず一人で悩んでしまっていませんか? #Selfesteem #セルフトーク #セルフイメージ #セルフエスティーム #自己イメージ #自己肯定感 #心の声 #アファメーション #selfimage #selftalk #affirmation #嫉妬してしまう #ジェラシー #依存体質 Jealousy
嫉妬心すっきりセッション
嫉妬なんて本当はしたくないし、そんな苦しい状態から早く抜け出したい。 でも誰に相談していいのか分からず一人で悩んでしまっていませんか? 誰かに嫉妬心を燃やしている状態はつらいものです。 身も心も疲弊してしまいます。 嫉妬が過ぎると周りが見えなくなって『あの人さえいなければ・・・』とネガティブな思考に脳が支配されてしまいます。 当然、言動や振る舞いに現れて周りからの評価も下がるでしょう。 またそれを一番近くで見ているのはあなた自身ですから、ネガティブな思考や振る舞いを繰り返す自分をどんどん嫌いになって行くでしょう。嫉妬なんて本当はしたくないし、そんな苦しい状態から早く抜け出したい。 でも誰に相談していいのか分からず一人で悩んでしまっていませんか? #Selfesteem #セルフトーク #セルフイメージ #セルフエスティーム #自己イメージ #自己肯定感 #心の声 #アファメーション #selfimage #selftalk #affirmation #嫉妬してしまう #ジェラシー #依存体質
Books, Style, Lifestyle, Negative Thinking, Words
【ネガティブを治したいなら読んでほしい】ネガティブ思考をやめるたった1つの方法
あなたは嫉妬深い方ですか? 自分の中にどうしようもない嫉妬心を感じることはあるでしょうか? 嫉妬心に囚われているというのは辛いものです。ただイライラして、完全に思考停止状態で全く前に進めません。 そして冷静になった後で、さらなる後悔が待っています。 『なんて自分は醜い心の持ち主なんだ、、、』 『こんな感情、誰にも知られたくないし、相談なんて絶対できない、、、』 など、自分のネガティブな心の声で自己評価を下げてしまっている人も多いのではないでしょうか? この記事では嫉妬心に苦しまない方法、生き方をコーチング理論を使って解説していきます。脳と心の仕組みを学ぶことで嫉妬心は十分コントロールすることが可能です。 もちろん、無理やり押し殺す必要なんて全くありません。 自分の感情を否定することなく、自然体で対人関係を楽しめる方法をお伝えします。#Selfesteem #セルフトーク #セルフイメージ #セルフエスティーム #自己イメージ #自己肯定感 #心の声 #アファメーション #selfimage #selftalk #affirmation #goalsetting
【もう苦しまない!】嫉妬心をなくすためにやるべき たった1つの方法
あなたは嫉妬深い方ですか? 自分の中にどうしようもない嫉妬心を感じることはあるでしょうか? 嫉妬心に囚われているというのは辛いものです。ただイライラして、完全に思考停止状態で全く前に進めません。 そして冷静になった後で、さらなる後悔が待っています。 『なんて自分は醜い心の持ち主なんだ、、、』 『こんな感情、誰にも知られたくないし、相談なんて絶対できない、、、』 など、自分のネガティブな心の声で自己評価を下げてしまっている人も多いのではないでしょうか? この記事では嫉妬心に苦しまない方法、生き方をコーチング理論を使って解説していきます。脳と心の仕組みを学ぶことで嫉妬心は十分コントロールすることが可能です。 もちろん、無理やり押し殺す必要なんて全くありません。 自分の感情を否定することなく、自然体で対人関係を楽しめる方法をお伝えします。#Selfesteem #セルフトーク #セルフイメージ #セルフエスティーム #自己イメージ #自己肯定感 #心の声 #アファメーション #selfimage #selftalk #affirmation #goalsetting
よく嫉妬される人が日々のストレスから解放されるために読む記事
あなたはよく嫉妬される人ですか? 私は男性ですし、自分と他人との比較をあまりしないタイプですので所謂”嫉妬に狂う”という感覚は分からないのですが最近、嫉妬されて困っているという人から相談を受けました。 とくに思い当たることはないのに自分の邪魔ばかりされるというのです。 これはコーチングでいうドリームキラーというやつですね。 この記事では『よく嫉妬される人が日々のストレスから解放されるための方法』をお伝えします。 嫉妬心を抱くこと自体はとくに問題ありませんが、他者の邪魔をしてしまうなど行動に移してしまうのはかなり問題です。 嫉妬心が生まれる仕組みとドリームキラーの対処方法をコーチング理論で解説していきます。#Selfesteem #セルフトーク #セルフイメージ #セルフエスティーム #自己イメージ #自己肯定感 #心の声 #アファメーション #selfimage #selftalk #affirmation #goalsetting #dreamkiller #エフィカシー #efficacy #goalsetting #coaching #ゴール設定 #コーチング
【プロが教える】失敗恐怖症を克服するための脳の正しい使い方
あなたは失敗を異常に恐れたことはありませんか?さらに失敗を恐れることで、新たなチャレンジを踏み留まってしまった経験はないでしょうか? もしYesであれば、それはとても勿体無いことです。 なぜなら”失敗することの恐怖心”というのは、正しいマインドの使い方を学ぶことでコントロール可能だからです。 夢や目標の達成はもちろん、コンプレックスやネガティブな思い込みを外し、新しい自分になるためには当然ですが、チャレンジが欠かせません。未経験のことや、方法の分からないことに取り組むのは勇気が要りますよね。 そして、ここをスムーズに越えられるかどうかが、その後の結果を大きく左右します。 この記事ではコーチング理論をベースにした『失敗恐怖症を克服するための脳の正しい使い方』〜”失敗の恐怖を取り除く方法”〜をご紹介します。 #Selfesteem #セルフトーク #セルフイメージ #セルフエスティーム #自己イメージ #自己肯定感 #心の声 #アファメーション #selfimage #selftalk #affirmation #goalsetting #dreamkiller