健康

Collection by 0620 • Last updated 3 weeks ago

209 
Pins
Pin on 健康 Qigong, Gua Sha Facial, Acupressure Therapy, Spine Health, Neck And Shoulder Pain, Loose Belly Fat, Face Yoga, Body Anatomy, Muscle Training

首のズレが関節痛の原因に!足首痛・腰痛・股関節痛を解消する「後頭部もみ」のやり方 - 特選街web

こりや痛みの多くが「首の骨のバランス」に深く関係しています。コマの軸がちょっとずれるだけで回り方が不安定になるのと同じで、背骨の第一頸椎と第二頸椎、この「環軸関節」のわずかなバランスのくずれが体全体に影響するのです。【解説】金井克行(かない鍼灸接骨院院長)

I stretched my muscles 10 minutes a day for a month and here are the r . - I stretched my muscles 10 minutes a day for a month and here are the results I got - Fitness Workouts, Yoga Fitness, Health Fitness, Stretching Exercises, Stretches, Sleeping Issues, Cobra Pose, Muscle Strain, Muscle Tissue

30日間10分ストレッチを続けた私に、訪れた変化

少なくない人がデスクワークなどで1日のほとんどを机の前で座って過ごしていますよね。私はそのせいで頻繁に腰痛に苦しめられるようになりました。ですが、何かエクササイズをしようにも時間もやる気もない。しかし、そんな私たちでも簡単にやれる効果的な運動があるのを知っていますか?ストレッチは体の柔らかくしてくれる上に、心の健...

Pin on 健康 Qigong, Gua Sha Facial, Acupressure Therapy, Spine Health, Neck And Shoulder Pain, Loose Belly Fat, Face Yoga, Body Anatomy, Muscle Training

首のズレが関節痛の原因に!足首痛・腰痛・股関節痛を解消する「後頭部もみ」のやり方 - 特選街web

こりや痛みの多くが「首の骨のバランス」に深く関係しています。コマの軸がちょっとずれるだけで回り方が不安定になるのと同じで、背骨の第一頸椎と第二頸椎、この「環軸関節」のわずかなバランスのくずれが体全体に影響するのです。【解説】金井克行(かない鍼灸接骨院院長)

首のズレが関節痛の原因に!足首痛・腰痛・股関節痛を解消する「後頭部もみ」のやり方 - 特選街web Body And Soul, Body Care, Bobby Pins, Health Fitness, Hair Accessories, Exercise, Beauty, Acupuncture, Ejercicio

首のズレが関節痛の原因に!足首痛・腰痛・股関節痛を解消する「後頭部もみ」のやり方 - 特選街web

こりや痛みの多くが「首の骨のバランス」に深く関係しています。コマの軸がちょっとずれるだけで回り方が不安定になるのと同じで、背骨の第一頸椎と第二頸椎、この「環軸関節」のわずかなバランスのくずれが体全体に影響するのです。【解説】金井克行(かない鍼灸接骨院院長)

首のズレが関節痛の原因に!足首痛・腰痛・股関節痛を解消する「後頭部もみ」のやり方 - 特選街web Body And Soul, Health Fitness, Exercise, Acupuncture, Ejercicio, Excercise, Work Outs, Workout, Fitness

首のズレが関節痛の原因に!足首痛・腰痛・股関節痛を解消する「後頭部もみ」のやり方 - 特選街web

こりや痛みの多くが「首の骨のバランス」に深く関係しています。コマの軸がちょっとずれるだけで回り方が不安定になるのと同じで、背骨の第一頸椎と第二頸椎、この「環軸関節」のわずかなバランスのくずれが体全体に影響するのです。【解説】金井克行(かない鍼灸接骨院院長)

首のズレが関節痛の原因に!足首痛・腰痛・股関節痛を解消する「後頭部もみ」のやり方 - 特選街web Body And Soul, Anatomy, Health Fitness, Exercise, Comics, Fictional Characters, Ejercicio, Excercise, Work Outs

首のズレが関節痛の原因に!足首痛・腰痛・股関節痛を解消する「後頭部もみ」のやり方 - 特選街web

こりや痛みの多くが「首の骨のバランス」に深く関係しています。コマの軸がちょっとずれるだけで回り方が不安定になるのと同じで、背骨の第一頸椎と第二頸椎、この「環軸関節」のわずかなバランスのくずれが体全体に影響するのです。【解説】金井克行(かない鍼灸接骨院院長)

首のズレが関節痛の原因に!足首痛・腰痛・股関節痛を解消する「後頭部もみ」のやり方 - 特選街web Body And Soul, Health Fitness, One Shoulder, Ruffle Blouse, Exercise, Women, Fashion, Ejercicio, Moda

首のズレが関節痛の原因に!足首痛・腰痛・股関節痛を解消する「後頭部もみ」のやり方 - 特選街web

こりや痛みの多くが「首の骨のバランス」に深く関係しています。コマの軸がちょっとずれるだけで回り方が不安定になるのと同じで、背骨の第一頸椎と第二頸椎、この「環軸関節」のわずかなバランスのくずれが体全体に影響するのです。【解説】金井克行(かない鍼灸接骨院院長)

首のズレが関節痛の原因に!足首痛・腰痛・股関節痛を解消する「後頭部もみ」のやり方 - 特選街web Body And Soul, Health Fitness, Exercise, Acupuncture, Ejercicio, Excercise, Work Outs, Workout, Fitness

首のズレが関節痛の原因に!足首痛・腰痛・股関節痛を解消する「後頭部もみ」のやり方 - 特選街web

こりや痛みの多くが「首の骨のバランス」に深く関係しています。コマの軸がちょっとずれるだけで回り方が不安定になるのと同じで、背骨の第一頸椎と第二頸椎、この「環軸関節」のわずかなバランスのくずれが体全体に影響するのです。【解説】金井克行(かない鍼灸接骨院院長)

首のズレが関節痛の原因に!足首痛・腰痛・股関節痛を解消する「後頭部もみ」のやり方 - 特選街web Body And Soul, Health Fitness, Exercise, Yoga, Movies, Movie Posters, Ejercicio, Films, Film Poster

首のズレが関節痛の原因に!足首痛・腰痛・股関節痛を解消する「後頭部もみ」のやり方 - 特選街web

こりや痛みの多くが「首の骨のバランス」に深く関係しています。コマの軸がちょっとずれるだけで回り方が不安定になるのと同じで、背骨の第一頸椎と第二頸椎、この「環軸関節」のわずかなバランスのくずれが体全体に影響するのです。【解説】金井克行(かない鍼灸接骨院院長)

首のズレが関節痛の原因に!足首痛・腰痛・股関節痛を解消する「後頭部もみ」のやり方 - 特選街web Body And Soul, Health Fitness, Exercise, Acupuncture, Ejercicio, Excercise, Work Outs, Workout, Fitness

首のズレが関節痛の原因に!足首痛・腰痛・股関節痛を解消する「後頭部もみ」のやり方 - 特選街web

こりや痛みの多くが「首の骨のバランス」に深く関係しています。コマの軸がちょっとずれるだけで回り方が不安定になるのと同じで、背骨の第一頸椎と第二頸椎、この「環軸関節」のわずかなバランスのくずれが体全体に影響するのです。【解説】金井克行(かない鍼灸接骨院院長)

首のズレが関節痛の原因に!足首痛・腰痛・股関節痛を解消する「後頭部もみ」のやり方 - 特選街web Body And Soul, Health Fitness, Exercise, Yoga, Ejercicio, Excercise, Work Outs, Workout, Fitness

首のズレが関節痛の原因に!足首痛・腰痛・股関節痛を解消する「後頭部もみ」のやり方 - 特選街web

こりや痛みの多くが「首の骨のバランス」に深く関係しています。コマの軸がちょっとずれるだけで回り方が不安定になるのと同じで、背骨の第一頸椎と第二頸椎、この「環軸関節」のわずかなバランスのくずれが体全体に影響するのです。【解説】金井克行(かない鍼灸接骨院院長)

首のズレが関節痛の原因に!足首痛・腰痛・股関節痛を解消する「後頭部もみ」のやり方 - 特選街web Body And Soul, Health Fitness, Exercise, Ejercicio, Excercise, Work Outs, Workout, Fitness, Sport

首のズレが関節痛の原因に!足首痛・腰痛・股関節痛を解消する「後頭部もみ」のやり方 - 特選街web

こりや痛みの多くが「首の骨のバランス」に深く関係しています。コマの軸がちょっとずれるだけで回り方が不安定になるのと同じで、背骨の第一頸椎と第二頸椎、この「環軸関節」のわずかなバランスのくずれが体全体に影響するのです。【解説】金井克行(かない鍼灸接骨院院長)

首のズレが関節痛の原因に!足首痛・腰痛・股関節痛を解消する「後頭部もみ」のやり方 - 特選街web Body And Soul, Chef Jackets, Polo Shirt, Polo Ralph Lauren, Health Fitness, Exercise, Mens Tops, Ejercicio, Polos

首のズレが関節痛の原因に!足首痛・腰痛・股関節痛を解消する「後頭部もみ」のやり方 - 特選街web

こりや痛みの多くが「首の骨のバランス」に深く関係しています。コマの軸がちょっとずれるだけで回り方が不安定になるのと同じで、背骨の第一頸椎と第二頸椎、この「環軸関節」のわずかなバランスのくずれが体全体に影響するのです。【解説】金井克行(かない鍼灸接骨院院長)

目も腕もつらい「スマホ首こり」 筋膜はがしでほぐす|NIKKEI STYLE Health, Health Care, Salud

目も腕もつらい「スマホ首こり」 筋膜はがしでほぐす|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE

首や肩はゴリゴリ、腕はガチガチ、老眼にはまだ早いのに目も見えづらくなった……それは、スマホ不調かも。硬く縮まった筋膜をリセットして、つらい症状を改善する簡単セルフケアを紹介する。 ■【首ふり筋膜はがし】首こりは“層”ごとにほぐして筋膜をリリース…

目も腕もつらい「スマホ首こり」 筋膜はがしでほぐす|NIKKEI STYLE

目も腕もつらい「スマホ首こり」 筋膜はがしでほぐす|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE

首や肩はゴリゴリ、腕はガチガチ、老眼にはまだ早いのに目も見えづらくなった……それは、スマホ不調かも。硬く縮まった筋膜をリセットして、つらい症状を改善する簡単セルフケアを紹介する。 ■【首ふり筋膜はがし】首こりは“層”ごとにほぐして筋膜をリリース…

首や肩はゴリゴリ、腕はガチガチ、老眼にはまだ早いのに目も見えづらくなった……それは、スマホ不調かも。硬く縮まった筋膜をリセットして、つらい症状を改善する簡単セルフケアを紹介する。 ■【首ふり筋膜はがし】首こりは“層”ごとにほぐして筋膜をリリース…

目も腕もつらい「スマホ首こり」 筋膜はがしでほぐす|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE

首や肩はゴリゴリ、腕はガチガチ、老眼にはまだ早いのに目も見えづらくなった……それは、スマホ不調かも。硬く縮まった筋膜をリセットして、つらい症状を改善する簡単セルフケアを紹介する。 ■【首ふり筋膜はがし】首こりは“層”ごとにほぐして筋膜をリリース…