20代の時に学んだ「あかさたなはまやらわ」の法則

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男性脳と女性脳は全く違うな〜 これを相手の立場になって理解しなきゃ〜ですね〜。 ドキッズキっバキュン

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耳ツボ - Google 検索

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冷えやむくみ、肩こり、イライラ、それらを解決するためにはリンパの流れをスムーズにしてあげることが大切です。リンパがきちんと流れるようになると血流もアップし、さまざまな不調が解決されますよ!ここでは、リンパの揉み方を徹底解説していきます♡

むくみ&冷えも解決!イイことだらけの“リンパ揉み“のススメ♡

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山下きょう on Twitter: "PC周りのコンセントタップ下に置くと埃かぶるし使いづらいので壁付けしていたら、遊びに来た子が「これいい!」と写メって行ったので作り方を載せてみる。素材は100均の3個入りフックと結束バンドだけ。見栄えはアレだが挿しやすいしスイッチも押しやすい。うちは液タブとPCの後ろに設置してる https://t.co/t8MR89V1tl"

山下きょう on

山下きょう on Twitter: "PC周りのコンセントタップ下に置くと埃かぶるし使いづらいので壁付けしていたら、遊びに来た子が「これいい!」と写メって行ったので作り方を載せてみる。素材は100均の3個入りフックと結束バンドだけ。見栄えはアレだが挿しやすいしスイッチも押しやすい。うちは液タブとPCの後ろに設置してる https://t.co/t8MR89V1tl"

「短期間でやせたい!」と思ったら、ぜひトライしたい筋トレがあります。10日間で確実に筋トレの結果を残すには、自分の体と向き合いながら、少し高めの負荷をかけていくといいでしょう。

10日間続けると必ず「やせた?」と聞かれる筋トレ9つ

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1分3日でOK!垂れ尻とぽっこりお腹に効く体幹トレーニング! – ダイエットサイト.BIZ

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