カンタンな「肩こり&むくみチェック」の方法です。鎖骨周辺を指で押して、少しでも痛みを感じたら、体に老廃物が溜まっているサイン!肩コリや体のだるさ・むくみ・冷えは、リンパの滞りによって起こりやすくな...

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ゴロ寝でトライ!「腰痛改善ストレッチ」が便利すぎる - いまトピ

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【ラクチン】腹をねじるだけ!お腹やせに腰痛、疲れた胃腸にも - いまトピ

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強敵・ほうれい線が消える!気持ちいい筋トレ-●側頭部と耳周りマッサージ:日経ウーマンオンライン【顔筋トレで、なりたい顔の作り方】

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『重曹』は癌や、被爆、肝臓病、インフルエンザ、アレルギー、虫歯など、あらゆる病気を治す効果がある?! - みんなが知るべき情報/今日の物語

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【驚き】肩コリは○○疲労が原因だった…体をねじってサビ落...

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大さじ1杯のシナモンと蜂蜜が/こんなにスゴい!

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デスクワークや家事などの前傾姿勢からくる「首コリ」。皆さんの首コリは後ろ?側面?それとも両方でしょうか!?生活習慣だけでなく、肉体や精神へのストレスからも「首コリ」の症状は起こるといいます。ストレス...

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食事量は変わっていないのになぜかお腹は出てくる……以前のズボンが履けない……なんてことありませんか? 今回は、1日で効果が出る即お腹痩せのドローイン法のご紹介です。運動ではなく、日常生活に取り入れられるから、誰でも簡単に効果が出せるエクササイズです。

お腹即痩せ!休眠筋肉を目覚めさせる簡単ドローイン

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30分で腰痛解消した方法

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