癒やしのために

Collection by とりいんこ • Last updated 6 weeks ago

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とりいんこ
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“【すぐに気分転換ができるようになる! たった1分で出来る40のこと】 ・今感じていることを書く ・腕立て30回 ・演じる ・大笑いする ・お金を眺める ・音楽を聴く ・感動する言葉を探す ・感謝したい人を探す https://t.co/7inEqGethM #感謝 #気分転換”

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女性のホンネ『1つでも実践すれば前向きに!ポジティブマップが面白い!』

インスタライブをしていると、よく「前向きになるためにはどうすればよいのですか?」と聞かれることがあります。そのため、読むだけで前向きになる本「きっと明日はいい…

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女性のホンネ『苦しい時こそ心がけたい30のこと』

苦しい時こそ心がけたい30のこと。余裕がない時こそ、自分のことばかり考えてしまいがちですが、まわりの人のことを考えることも大切です。まわりの人のせいにしても…

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美意識 : 女性

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あなたは大丈夫? 不眠・うつ--今やメンタルヘルス不全が働く人にとって最も怖い病気に | 読書

働き盛りの「心の危機」が深刻さを増している。 保険代理店大手で、企業向けメンタルヘルスケア首位のアドバンテッジ リスク マネジメント(ARM)によると、従業員の就業障害原因トップは「メンタル疾患」。…

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女性のホンネ『毎日が楽しくなるビンゴ』

毎日が楽しくなるビンゴ。ビンゴになると楽しい1日を過ごせます。昨日のインスタライブで「毎日楽しく過ごすために心がけていること」について視聴者の方にお伺いして…

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気持ちに余裕がない! 30の自分を取り戻す「心のデトックス」アイデア【30日チャレンジ No4】

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@yumekanau2 on Instagram: “どれか1つでも実践すれば心が落ち着く「マインドフルネスマップ」新刊を読まれた方がいましたら、「#きっと明日はいい日になる」というタグをつけて好きな作品やご感想を投稿頂けると嬉しいです。また、書店で新刊を見かけたら、ぜひハッシュタグをつけて教えてください! . . .…”

9,711 Likes, 10 Comments - @yumekanau2 on Instagram: “どれか1つでも実践すれば心が落ち着く「マインドフルネスマップ」新刊を読まれた方がいましたら、「#きっと明日はいい日になる」というタグをつけて好きな作品やご感想を投稿頂けると嬉しいです。また、書店で新刊を見かけたら、ぜひハッシュタグをつけて教えてください!…”

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主婦の私が実践した、自己肯定感を高める5つの方法。【継続することが重要です】

前の私は、 自分の自己肯定感が高いとか低いとか、考えたことがありませんでした。 落ち込んでいる時、 これは自己肯定感が低

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一人で気分転換!前向きになる30の「セルフケア」アイデア【30日チャレンジNo3】

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精神的に消耗しやすい人がしている11の悪い習慣

精神エネルギーを確実に奪い取り、生産性を下げる、悪い習慣を紹介します。このような習慣をなくせば、パフォーマンスが上がるはずです。

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【 トクな人生とソンな人生 】| 素敵な言葉は人生を変える!